A. Ithe
B. Fiacla a scuabadh
Ina dhiaidh sin, tabharfaidh Chengdu Renhui Dental duit réamhchúraimí aiste bia le linn ortadóntaic agus modhanna glantacháin ó bhéal le linn ortadóntaic
A. Ithe
1. Ba chóir go mbeadh bia bog
Ní chiallaíonn sé gur chóir go mbeadh bia bog le linn ceartúcháin, ach sa chéad chúpla lá tar éis na braces a chaitheamh agus leanann gach ceann acu - cuairt, mar gheall ar fhórsa na mbreise, b'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil do chuid fiacla tinn, ata, bog, lag le bite, beagán pianmhar chun do chuid fiacla a scuabadh, agus eagla ort teagmháil a dhéanamh.
Le linn na laethanta coigeartaithe fórsa, tá an tinneas agus an míchompord an -soiléir. Is féidir leat iarracht a dhéanamh roinnt bia bog a ithe mar leite, min choirce, núdail, srl. Go dtí go n -imíonn an tinneas de réir a chéile.
2. Chew go mall
Le linn na tréimhse ortadóntaice, ós rud é go bhfuil na braces suite ar dhromchla na bhfiacla, tá sé éasca tú féin a ghreamú nó na braces a scaoileadh le linn ithe. Moltar gur cuma cén bia a itheann tú, ba chóir duit aird a thabhairt ar chogaint go mall.
Ina theannta sin, ba chóir duit aird a thabhairt ar chogaint ar an dá thaobh gach re seach, rud a chabhróidh le cruth an aghaidh a fheabhsú agus le héifeacht ortadóntaic a fheabhsú.
3. Bia Picky
Díreach mar a théann cóireáil ortadóntach i bhfeidhm ar ithe laethúil, níl roinnt bianna oiriúnach le linn na tréimhse seo agus teastaíonn aird ar leith uathu.
1. D'fhéadfadh bianna crua, amhail cnónna, candies chrua, grán rósta, brioscaí crua, candies chrua, sliogáin agus sliogáin ribí róibéis, srl.
2. Is féidir le bianna ró -ghreamaitheacha, amhail siúcra bainne, maltós agus brioscaí, na braces agus na sreanga ceartúcháin a ghreamú agus díláithriú a chur faoi deara.
3. Ba chóir bianna ró -mhóra, mar úlla, cairéid agus píosaí móra bia eile, a ghearradh i bpíosaí beaga sula n -itheann siad; Níor chóir cosa sicín, cnámha, etc. a chewed go díreach le fiacla, ach ba chóir an fheoil a stróiceadh i bpíosaí le hearraí boird sula n -itheann siad.
. Is féidir torthaí, glasraí, etc. a roghnú mar ionadaí.
B. Fiacla a scuabadh
Le linn cóireála ortadóntach, tá sláinteachas béil an -tábhachtach. Ní hamháin gur féidir le scuabadh ceart cosc a chur ar ghalair fiaclóireachta eile, ach cuidíonn sé freisin le héifeacht na ceartúcháin a chinntiú. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas fiacla a scuabadh le linn na tréimhse ceartúcháin, agus tá sé níos tábhachtaí a bheith in ann scuabadh go glan. Conas ba chóir do dhaoine fiacla a scuabadh le linn na tréimhse ceartúcháin?
Tá prionsabal tábhachtach ann do dhaoine ortadóntacha a gcuid fiacla a scuabadh: Scuab an leath - an limistéar gealach idir an lúibín (an bhileog iarainn greamaithe ar na fiacla) agus na gumaí (in aice leis an líne dhearg agus bán), toisc gur áit é seo a bhfuil fadhbanna ann go héasca agus a bhfuil seans maith aige.
Úsáideann daoine neamh -- daoine go léir an modh scuabadh dord a mhol an American Dental Association. Ach tar éis braces a chaitheamh, ní furasta é seo a dhéanamh uaireanta: nuair a cheartaítear braces, tá na braces ceangailte le sreanga cruach, a chuireann bac ar chonair an scuab fiacla. Ba chóir duit an "modh scuabadh modhnaithe" a úsáid, agus níor chóir go mbeadh an fad scuabadh ró -fhada. Cuir an scuab fiacla idir sreang cruach an fhearais agus na gumaí, agus scuab 2 go 3 fiacla gach uair.
Tréimhse ortadóntach
céim 1
Scuab na fiacla uachtaracha: Déantar guairí na scuab fiacla a chlaochlú síos ag 45 céim, a chuirtear os cionn an lúibín agus idir na gumaí, agus go réidh agus amach i raon beag cothrománach. Ná húsáid scuab fiacla le guairí ró -chrua chun na gumaí a sheachaint agus caitheamh gan ghá a dhéanamh.
céim 2
Scuab an dromchla eisiach agus dromchla dátheangach na bhfiacla: Toisc nach bhfuil aon ghléas ortadóntach le tionchar, is féidir leat do chuid fiacla a scuabadh mar is gnách.
céim 3
Scuab Interdental: Tar éis do chuid fiacla a scuabadh thuas, ní mór duit scuab idirdental a úsáid chun na limistéir faoin sreang nach féidir a scuabadh a ghlanadh, agus iad a ghlanadh go maith. Is féidir leat floss uisce a roghnú anseo freisin
I bprionsabal, ní mór duit do chuid fiacla a scuabadh tar éis gach béile, agus ar ndóigh ní mór duit scuabadh uair amháin sula dtéann tú a luí, mar sin is é 4 huaire an riachtanas íosta.